14 советов для укрепления здоровья

  1. Никогда не поленитесь потратить 15 минут на практику асан и упражнений для живота. Такие ежедневные занятия обеспечат Вам здоровье и долгую жизнь. Благодаря этому вы избавитесь от применения лекарств или любых других средств при недомогании и болезнях. Только здоровье может дать настоящее счастье. Нет здоровья — нет благополучия, спокойствия и счастья.

sjvet

Полезные советы для здоровья и красоты

Советы для здоровья на каждый день

  1. Выполняя упражнения, не ошибайтесь! Будьте внутренне спокойны и жизнерадостны. Во время упражнений держите губы сомкнутыми. Это обеспечит вам здоровье, красоту и долгую жизнь.
  2. Нет упражнений — нет еды! Это должно стать девизом.
  3. Питайтесь регулярно. Выработайте привычку своевременно отвечать на зов Природы.
  4. Не надо есть, если вам не хочется. Даже слабейший позыв на стул нельзя отвергать.
  5. Стимуляторы вроде чая, кофе, табака, слабительного в любом виде опасны.
  6. Не ешьте по ночам и не спите днем. Это вызывает запоры.
  7. Если вы колеблетесь — есть или не есть, то не ешьте! Если вы сомневаетесь, идти ли в туалет — идите! Вот золотой ключ к здоровью, счастью и долгой жизни!
  8. Ешьте медленно и не пейте во время еды воду. Жажда должна быть удовлетворена только через час после еды.
  9. Пережевывайте каждый кусок пищи 32 раза, чтобы обеспечить здоровые зубы, регулярный стул и не нажить запоров и их последствий.

Полезные советы для здоровья и красоты

  1. Не притрагивайтесь к жареной, переваренной, черствой, горячей, холодной и тяжелой пище.
  2. Ешьте только тогда, когда вы жизнерадостны, свободны от тяжелых мыслей. Никогда не принимайте пищу и напитки, пребывая в гневе и находясь в грязной обстановке.
  3. После еды медленно прохаживайтесь вперед и назад, одновременно с этим массируя живот рукой, обеспечивая хорошее пищеварение и перистальтику.
    yhgfnj

    Полезные советы для здоровья

  4. Особенно заботьтесь о духовном здоровье и покое, так как это гораздо важнее, чем пища в обеспечении здоровья, силы, энергии, счастья и долгой жизни.

Тот, кто станет правильно выполнять наши упражнения и советы, никогда не будет знать расстройств желудка. Спустя 4 — 6 месяцев регулярной практики этих упражнений (асан) наступит полное исцеление от всех заболеваний органов пищеварения.

Запишись на обучение, массаж или бесплатную консультацию тел 89137292480

Поделитесь с друзьями в соц сетях


Александр Бобылев

Я массажист с 15-летним стажем, народный целитель, психолог и тренер йоги, начавший заниматься собой и всеми озвученными практиками еще в прошлом веке. Однажды меня заинтересовал вопрос: почему медицина развивается, а больных людей становится всё больше и больше? Этот вопрос возник, когда меня отправили на инвалидность и сказали, что медицина помочь не сможет. И потому я взял на себя такую миссию, чтобы восстановить своё здоровье и научить людей быть здоровыми, а не искать методы освобождения от болезней. И теперь моё занятие: тренер по здоровому образу жизни. Помогаю людям укрепить здоровье с помощью оздоровительных массажей. Обучаю массажу и другим практикам, позволяющим укреплять здоровье без лекарств. Благодаря разработанной мною системе, уже не одна сотня человек улучшили свое самочувствие и изменили свою жизнь в лучшую сторону. Жмите по кнопке, скачивайте чек лист и вы узнаете, что нужно для крепкого здоровья.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *