1dd9a4b0598562d1e44834e460849a2f

Зачем йога детям

 

Надо ли детям заниматься йогой?

Многих родителей беспокоит малоподвижный образ жизни своих  детей. И вы слышали о такой науке как игровая Йога.

Здесь возникает  ряд вопросов.

В каком возрасте ребенок может начинать заниматься йогой?

Пожалуй, в любом, если у него появился к ней интерес.

С уверенностью можно сказать лишь одно: йога для детей разных возрастов должна соответствовать их возрасту. Если ребенку пять лет, то занятия проводятся в игровой форме, а позы должны соответствовать уровню его физического развития. Лишь это заставляет говорить отдельно о детской йоге. А подростков уже можно знакомить и с теорией и философией йоги.

Чем полезна йога для детей? В первую очередь неоспорима польза, которую йога приносит здоровью ребенка в период развития. Детская йога улучшает работу внутренних органов, развивает гибкость, выносливость, силу, координацию. Занятия йогой укрепят мышцы спины и помогут вашему ребенку улучшить осанку.

Во-вторых, йога развивает у детей уравновешенность и внимательность. Если ваш ребенок отличается гиперактивностью, то йога поможет ему научиться управлять бушующей в нем энергией.

А если ваш малыш тихий и пассивный, занятия йогой научат его проявлять инициативу и стать более решительным, уверенным в своих силах — она поможет ребенку повысить самооценку, научит преодолевать стрессы. Как правило, дети, посетив несколько занятий, продолжают практиковать йогу удовольствием.

йога

Детская йога

И поэтому Йога как наука, как сфера знаний о мире, о человеке, очень редко открывается людям в полном понимании. Йога, как метод и путь развития, объединяет в себе все основные направления работы человека над собой, над всеми аспектами своего существа. Йога — это способ вывести вселенную вашего духа на совершенно новый уровень красоты и гармонии, новый уровень вашего существования в этом мире.

Йога — единение, гармония и равновесие внутреннего и внешнего. Занятия Йогой укрепляют здоровье, освобождают ум от излишних тревог, возвышают мысли и помогают успешно преодолевать трудности жизни, сохраняя при этом самообладание. Йога при грамотном подходе дает гармоничное развитие и способствует совершенствованию не только тела (как зачастую принято считать), но Души и Духа.

И совсем не обязательно закручиваться в сложных асанах, ничего не есть и спать на гвоздях. Достаточно и важно просто изменить отношение к окружающему, ведь вы не просто частичка мира, но вся Вселенная заключена в вас.

 

Тысячи и тысячи людей во всем мире уже ощутили на себе благодатное оздоровительное действие Йоги.

Оставьте свой комментарий нужна ли детям йога?

Запишитесь на бесплатную консультацию по тел 89137292480

 

Если вам интересна тема восстановления здоровья без лекарств, подпишитесь на рассылку новостей
https://vk.cc/88hfdy .

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс