Йога, долголетие

Как убрать стресс из жизни

0

kjgvo

Как управлять стрессом

Как научиться управлять стрессом в своей жизни?

Часто слышу фразу: «все болезни от стрессов».

Возможно, какая-то доля правды тут есть, но я больше склонен к тому, что все проблемы от незнания.

Чтобы лучше разобраться, как защититься от проблем и стрессов, читайте статью до конца…

Как цветок расцветает весной, так и знания прорастают в нашей душе.

Мы родились в прекрасное время перемен, и наблюдаем как изменяется этот мир, как много появляется благ для физического тела, и как многие люди, вместе с тем, задумываются о своём духовном развитии.

Не случайно в это сложное время развития технологий, когда наше человечество уверенно движется к самоуничтожению, в наш мир пришли духовные знания в виде йоги, цигун и тантры. Беда лишь в том, что истинные знания, пришедшие от просветленных людей, доходят до обывателя в искаженном виде, сильно отличаясь от той информации, которая попадает в широкую сеть.

Чем отличается Раджа йога

Так у многих возникает представление о йогах как о людях, которые спят на гвоздях, ничего не едят и закручиваются в различные узлы. И целью их практик является поразить воображение окружающих своими удивительными способностями.

У других же сформировалось отношение к йоге как некой разновидности фитнеса, где долгими часами занятий люди добиваются стройного и гибкого тела или в медитации снимают стресс после напряженного рабочего дня.

Не удивлюсь, если и у вас еще недавно тоже было такое представление.

Но в действительности, йога – это, в первую очередь, философия. Философия здорового образа жизни. Здорового во всех отношениях – от мысли и эмоции до действия и жизненной позиции.

В древних Сутрах по йоге описано 8 ступеней развития.

На начальном этапе человек учится управлять своим телом — управлять своими внутренними процессами в организме, тем самым укрепляя свое физическое здоровье.

Дальнейшее развитие направлено на способность управления своими эмоциями. Стрессовые ситуации очень сильно разрушают наше здоровье и психику, а человек, научившийся управлять своими эмоциями, способен защищаться от стрессов и сохранять свое здоровье.

Высшая же ступень развития — это управление своими мыслями.

Когда человек владеет и управляет своими мыслями, он получает возможность управлять событиями своей жизни.

Одна из соответствующих этому уровню ступеней йоги — Раджа-йога. Это Королевская йога, знания о которой долгое время хранились в большом секрете.

Сейчас во имя спасения человечества такие знания доступны почти каждому. Обладая ими, короли могли управлять жизнью своего государства, не прибегая к насилию и войнам.

 

khdshfodfo

Раджа Йога

Где проводится Раджа йога

В клубе телесных практик «Молодильное яблоко» наши групповые занятия раджа-йоги проводятся по понедельникам, средам и пятницам с семи до восьми часов утра и в воскресение в 12 часов. А также можно записаться на индивидуальные занятия.

Разовое посещение — 300 р.

Индивидуальное занятие — 800 р.

Месячный абонемент на 12 занятий – 2500 р.

Месячный абонемент на 16 занятий – 3200 р.

Абонемент на 5 занятий – 1250 р

Наш адрес: г. Новосибирск, ул. Кропоткина, д. 271 б/ц «Кропоткинский», 2 этаж, зал йоги в фитнес-центре «Африка».

Запишись к доброму волшебнику https://vk.com/app6013442_-130486859?form_id=1#form_id=1

 

  • Звоните по тел 89137292480
  • Желаю здоровья и благополучия!

Как быть, если болят суставы

0

sdkfhb

Как быть, если болят суставы

 КАК БЫТЬ, ЕСЛИ БОЛЯТ СУСТАВЫ

Приветствую  Вас друзья!

В нашей жизни очень много факторов влияет на наши суставы.

Когда я работал в школе олимпийского резерва в Ханты-Мансийске, у нас произошёл интересный случай.

Одному нашему инструктору шел тогда 71 год.

Перед новогодними каникулами у него заболело левое колено.

Он обратился к врачу, и услышал сногсшибательный диагноз: возраст.

 

Знакомая ситуация? Думаю, многие из вас тоже сталкивались с такими врачами и с таким «диагнозом».

И что делать в подобной ситуации? Ведь лекарств «от возраста» еще не придумали, а болеть не хочется ни в юности, ни в старости. (далее…)

Занятие для души и тела

0

Где найти занятие для души и тела?

В Новосибирске очень много различных клубов и салонов, где можно заниматься работой над своим телом: тренажеры, танцы, фитнес, пилатес, йога всевозможных направлений и многое другое.

пмеан

храмовые танцы

Все это, несомненно, помогает укреплению здоровья, поддерживает в тонусе и физическую форму, и эмоциональный настрой. Но многие люди сегодня задумываются не только о физическом здоровье, но и начинают уделять внимание своему духовному развитию.

Привычные упражнения тренируют тело и мышцы, но можно ли тренировать и развивать свою душу?

Сегодня в нашу жизнь пришли разные духовные знания, которые прежде хранились в глубокой тайне. В интернете есть много тренингов и фильмов, предлагающих практики и раскрывающих некоторые секреты духовного совершенствования. Однако, истинные знания передаются от сердца к сердцу. Недаром на Востоке так чтут просветленных учителей, кто способен насытить жажду ищущих одним своим присутствием.

sgeb

Массаж

Но сегодня и у нас многие люди, кто проникся светом (далее…)

Занятие для души и тела

0

👍В Новосибирске очень много различных клубов и салонов, а где найти занятие для души и тела?

Где можно заниматься работой над своим телом: тренажеры, танцы, фитнес, пилатес, йога всевозможных направлений и многое другое.

Все это, несомненно, помогает укреплению здоровья, поддерживает в тонусе и физическую форму, и эмоциональный настрой. Но многие люди сегодня задумываются не только о физическом здоровье, но и начинают уделять внимание своему духовному развитию.

Привычные упражнения тренируют тело и мышцы, но можно ли тренировать и развивать свою душу?

 

dfbbvbdfhdfgx

Занятие для души и тела

Где найти занятие для души и тела?

🙏Сегодня в нашу жизнь пришли разные духовные знания, которые прежде хранились в глубокой тайне. В интернете есть много тренингов и фильмов, предлагающих практики и раскрывающих некоторые секреты духовного совершенствования. Однако, истинные знания передаются от сердца к сердцу.

Недаром на Востоке так чтут просветленных учителей, кто способен насытить жажду ищущих одним своим присутствием.

ыачсмеуур

Занятие для души и тела

И сейчас у нас есть люди, кто проникся светом духовного (далее…)

Разминка для позвоночника видео

0

Доброго всем здоровья!

Ко мне часто обращаются люди с болью в спине.

И это не всегда люди в возрасте

И такая проблема, как сколиоз часто встречается и у детей.

А как известно сколиоз в медицине не лечится. Ведь это проблема не физического характера, а энергетического и связана она со смещением тонких полей.

Рекомендую вашему вниманию уникальное йогическое упражнение: разминка «Астрограмма» или «Звездочка» — удивительно простая и эффективная энергетическая практика Востока.

Физический эффект этого упражнения в мягком и комфортном растягивании мышц спины, шеи, рук и ног. На энергетическом уровне это упражнение позволяет проработать все основные меридианы тела, пробудить энергию ци, избавиться от застойных явлений, тем самым поддерживая и стимулируя нормальную работу внутренних органов. (далее…)

Пранаяма Бхастрика

0

b69XSnPE-nM

Бхастрика пранаяма

Бхастрика пранаяма, как способ излечить болезни брюшной полости

Индийские практики с каждым днем становятся все популярнее, благодаря их эффективности и невысокой сложности. Конечно же, чтобы стать гуру в йоге, нужно потратить немало лет, но дыхательное упражнение бхастрика пранаяма уже сегодня может помочь вам избавиться от большинства недугов, которые поражают брюшную полость.

Это дыхательная практика, представляющая собой медленное и глубокое дыхание, во время которого необходимо извлекать шипящий звук через нос. Во время дыхания, вы должны двигать живот взад и вперед. Когда вы производите вдох, нужно раздуть живот. Во время выдоха, соответственно, втянуть. (далее…)

Вверх